In diesem Kurs machen wir Übungen für Rücken, Hüfte, Knie und Füße und trainieren unser Gleichgewicht und die Koordination.

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Das Training beugt Schmerzen vor und steigert die Belastung und Leistungsfähigkeit unseres Körpers und so kann man die Anforderungen des Alltags besser meistern.

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Wir bewegen wichtige Gelenke und die Muskulatur wird gekräftigt. Das beugt Schmerzen vor und erhöht so die Leistungsfähigkeit.

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Durch die Übungen tun wir nicht nur unserer Gesundheit und Figur etwas Gutes, sondern wir verbessern auch unsere Körperwahrnehmung.

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Dieser Kurs findet in der kühleren Jahreszeit vom Oktober bis April statt, für alle, die etwas für ihre Beweglichkeit und Gesundheit tun wollen.

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Für nähere Infos und bei Interesse an einer Schnupperstunde bitte kontaktieren sie uns. 

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E-Mail: office@specialtigers.at